Hast du schon versucht, Heilpflanzen gegen Reizdarm und Angstzustände zu verwenden? Meiner Erfahrung nach sind Heilpflanzen sehr hilfreich, um Verdauungs- und stressbedingte Symptome auf sanfte Weise zu lindern. Wenn du keine Medikamente nehmen möchtest, können Heilpflanzen eine tolle natürlichere Alternative sein, die kein Rezept vom Arzt erfordert.
Im Folgenden findest du alle Heilpflanzen, die ich persönlich gegen meinen Reizdarm, meine Angstzustände und ähnliche Symptome verwende.
Zunächst einmal möchte ich klarstellen, dass ich mir alle Informationen selber rausgesucht habe und absolut keine Expertin bin. Bitte informiere dich also immer selbst! Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links.
Heilpflanzen für die Leber
Das Nature’s Answer Liver Support Herbal Blend hilft mir dabei, mein Essen zu verdauen, wenn meine Magensäure da nicht selber mit klar kommt. Es reduziert Blähungen, Sodbrennen und allgemeines Unwohlsein im oberen Verdauungstrakt. Für mich wirkt diese Kräutermischung wie ein Bitterstoff. Ich verwende sie gerade dann, wenn ich aufgrund meines Reizdarms nur fade Lebensmittel essen kann.
Darüber hinaus finde ich es gut, dass sie meine Leber unterstützt, wenn ich Paracetamol gegen Kopfschmerzen nehmen muss.
Das Nature’s Answer Liver Support Herbal Blend findest du hier.
Kalifornischer Mohn
Apropos Kopfschmerzen: Ich habe festgestellt, dass Kalifornischer Mohn
bei Kopfschmerzen hilft, die über einem Auge beginnen, wo ich sie normalerweise bekomme. Kalifornischer Mohn hilft mir außerdem auch bei Schlafproblemen, wenn ich sehr gestresst bin und ständig aufwache.
Natürlich ist Kalifornischer Mohn nicht annähernd so stark wie ein Schmerzmittel. Aber es wirkt, und manchmal reicht es aus, um einen milden Kopfschmerz ganz von allein loszuwerden.
Die Kalifornischer-Mohn-Tinktur, die ich benutze, findest du hier.
Eibischwurzel
Eibischwurzel kann den Verdauungstrakt beruhigen und heilen, und ich habe das Gefühl, dass sie genau das tut. Ich nehme die Tinktur gerne nach Reizdram-Anfällen oder Magen-Darm-Infektionen. Es fühlt sich an, als würde die Eibischwurzel meine Darmwände von innen beschichten, um Entzündungen zu lindern und unangenehme Symptome zu reduzieren.
Die Eibischwurzel-Tinktur, die ich benutze, findest du hier.
Halswärmer-Tee
Eine weitere beruhigende Alternative zur Eibischwurzel ist Halswärmer-Tee. Dieser Tee beruhigt nicht nur den Hals, sondern auch das Verdauungssystem. Er ist hilft nach Reizdarm-Anfällen, aber ich liebe den Geschmack und trinke den Tee jeden Morgen. Er erinnert mich vom Geschmack her immer an einen Weihnachtstee.
Meine Lieblings-Tee ist der von Traditional Medicinals (erhältlich hier), aber die Version von Yogi Tea (erhältlich hier) ist etwas günstiger.
Zitronenmelisse
Wenn du unter Angstzuständen leidest und angstbedingte Reizdarm-Symptome hast, kann Zitronenmelisse helfen. Mir hilft sie, die Auswirkungen von Stress auf den Darm zu mildern und beruhigt allgemein meine Nerven. In stressigen Zeiten nehme ich mehrmals täglich Zitronenmelissen-Tinktur, aber ich liebe auch den. Beide lindern unangenehme Gefühle im Darm.
Die Zitronenmelissen-Tinktur, die ich benutze, findest du hier, den Zitronenmelissentee hier.
Ringelblume
Ringelblume kann auf der Haut angewendet werden, kann aber auch die Verdauung fördern. Ich habe festgestellt, dass sie Entzündungen und Unwohlsein im Darm lindert. Ringelblume nehme ich jedes Mal, wenn sich mein Reizdarm einfach nicht beruhigen will. Die Tinktur hilft dabei, eine normale Verdauung wiederherzustellen.
Die Ringelblumen-Tinktur, die ich benutze, findest du hier.
Schafgarbe
Schafgarbe kann für viele Dinge verwendet werden. Sie hat antibakterielle und antivirale Eigenschaften, sodass sie bei verschiedenen Infektionen helfen kann. Ich nehme sie immer nach Magen-Darm-Infektionen, besonders nach solchen, die eine Weile anhalten.
Außerdem sind ihre entzündungshemmenden und krampflösenden Eigenschaften perfekt, um das Verdauungssystem während oder nach Reizdarm-Anfällen zu beruhigen.
Schafgarbe ist auch ein Bitterstoff und kann vor den genommen werden.
Ich persönlich benutze getrocknete Schafgarbe (erhältlich hier), um daraus einen Tee zu machen. Allerdings ist der Geschmack nicht so toll, daher wäre eine Tinktur (erhältlich hier) vielleicht eine bessere Idee. Ich habe die Tinktur selbst nicht ausprobiert, habe aber viele Tinkturen derselben Marke zu Hause.