Wäre es nicht toll, wenn man einfach eine Pille einnehmen könnte und das Reizdarmsyndrom wäre weg? Ich wette, wir haben alle schon einmal davon geträumt. Leider scheint es aber keine „Allheilmittel“ für RDS zu geben, sodass es nicht einfach ist, die Krankheit unter Kontrolle zu bringen. In diesem Artikel wollte ich über meine Erfahrung mit […]
mit Reizdarm leben
Leben mit Reizdarm: 5 Tipps für einen besseren Alltag
Ein Leben mit Reizdarm ist nicht einfach. Aber auch nicht unmöglich. Nur weil du an einem Reizdarmsyndrom leidest, heißt das noch lange nicht, dass du kein schönes Leben führen kannst! Ich habe bereits mehrere Artikel über Reizdarm geschrieben (du findest alle Links am Ende dieses Artikels), und in diesem hier geht es darum, wie du […]
Was tun bei Reizdarm: 6 erste Schritte
In diesem Artikel geht es darum, was du unternehmen kannst, wenn du glaubst, einen Reizdarm zu haben. Wie du erfahren kannst, ob du tatsächlich an dem Reizdarmsyndrom leidest und wie du die Symptome in den Griff bekommst. Das Reizdarmsyndrom kann ganz plötzlich auftreten. Bei mir war genau das der Fall. Innerhalb von drei Wochen wurde […]
Reisen mit Reizdarmsyndrom: 8 Tipps für einen stressfreien Urlaub
Mit Reizdarm auf Reisen zu gehen klingt erst einmal nach einer ziemlichen Herausforderung. Aber ich persönlich finde reisen mit Reizdarmsyndrom irgendwie einfacher, als im Alltag mit meinem Reizdarm umzugehen. Reisen kann man nämlich selbst planen. Und da man im Urlaub ist, muss man sich auch nicht an einen bestimmten Zeitplan halten. Dennoch sollte man sich […]
Reizdarmsyndrom: wie Routine den Leben schlagartig verbessert
Die Einhaltung einer bestimmten Routine hat mir im Umgang mit Reizdarm sehr geholfen. Dabei gibt es verschiedene Arten von Routine: bestimmte Lebensmittel essen, die man gut verträgt, den Tag jeden Morgen auf die gleiche Weise zu beginnen, usw. Routine sorgt dafür, dass wir uns sicherer fühlen, weil wir genau wissen, was als nächstes kommt. Und […]