Reizdarm geheilt? Meine Erfahrung mit Innovall RDS

Wie wahrscheinlich jeder, der an Reizdarmsyndrom leidet, würde ich so ziemlich alles tun, um die Symptome loszuwerden. Daher musste ich auch nicht lange nachdenken, als mir angeboten wurde, das Produkt Innovall RDS von Microbiotica zu testen. Es ist speziell für den Reizdarm konzipiert und soll die Symptome erheblich lindern.

Der Zeitpunkt war perfekt. Nach meiner reizdarmfreien Schwangerschaft waren diese lästigen Beschwerden nämlich wieder da, schlimmer denn je. Ich hatte also nichts zu verlieren!

In diesem Artikel findest du meinen persönlichen Innovall-RDS-Erfahrungsbericht. Wenn du auch an Reizdarm leidest und dich fragst, ob Innovall RDS helfen kann, bist du hier genau richtig!

Was ist Innovall RDS?

Innovall® RDS enthält einen spezifischen Bakterienstamm zum Ausgleich der Dysbalance des Mikrobioms bei Reizdarmsyndrom. Die speziell für diesen besonderen Anwendungsbereich ausgewählte Bakterienkultur [Lactobacillus plantarum 299v] ist in angemessen hoher Dosierung enthalten, um das gastrointestinale Mikrobiom und damit auch die wechselhaften Symptome beim Reizdarmsyndrom positiv zu beeinflussen. Dies ist durch klinische Daten belegt. (Quelle: https://innovall.de/produkte/innovall-rds/)

Mir hat an dem Produkt direkt gefallen, dass es sich um Probiotika und nicht um ein Medikament handelt. Davon hatte ich nämlich schon einige probiert, die alles nur noch schlimmer gemacht haben.

Meine Erfahrung mit Probiotika war hingegen eher positiv: ich hatte vor meiner Schwangerschaft 2 Jahre lang Probiotika genommen und im Großen und Ganzen weniger Beschwerden gehabt. Da Innovall RDS speziell für Verdauungsprobleme bestimmt ist, hatte ich große Hoffnungen, dass es noch viel besser wirken würde!

Meine Symptome vor dem Test

Wenn ich keine Probiotika einnehme, habe ich so ziemlich jeden Tag Verdauungsbeschwerden. Diese reichen von einem Blähbauch und unangenehmen Gefühl nach dem Essen bis hin zu ständigen Toilettengängen und einem regelrechten Krankheitsgefühl. Ganz, als hätte ich einen Magen-Darm-Virus, allerdings dreimal die Woche. Das führt dann dazu, dass ich mich teilweise gar nicht aus dem Haus traue, wenn ich vorher etwas gegessen habe.

Von Innovall RDS habe ich mir erhofft, nicht mehr so oft zur Toilette zu müssen, und dass es eventuell sogar das ständig präsente unangenehme Gefühl im Verdauungstrakt beseitigen würde. Zudem wäre es natürlich schön, FODMAP-arme Speisen essen zu können, die nicht nur aus Reis bestehen. Aber man darf ja nicht zu viel erwarten. 😉

Meine Erfahrung mit Innovall RDS

Ich habe Innovall RDS insgesamt einen Monat lang eingenommen (28 Kapseln, je eine Kapsel pro Tag). Um die Wirkung bestmöglich nachvollziehen zu können, habe ich meine Symptome vor der Einnahme, nach 2 Wochen und am Ende der Einnahme notiert und verglichen. 

Vor der Einnahme der Probiotika waren meine Reizdarm-Beschwerden ziemlich schlimm, sodass ich kaum etwas machen konnte.

Reizdarm-Symptome ohne Probiotika

Vorwiegend litt ich an 

– ständigem Krankheitsgefühl, das nur noch schlimmer wurde, wenn ich etwas gegessen hatte, 

– Durchfall, mehrmals am Tag und vor allem morgens,

– starken Beschwerden morgens nach dem Aufstehen,

– Abwesenheit von Hunger oder Appetit, auch wenn ich schon lange nichts gegessen hatte,

– Angst, das Haus zu verlassen – denn ich fühlte mich ja meistens relativ elend.

Es konnte also nicht wirklich schlimmer werden, oder?

Reizdarm-Symptome nach 2-wöchiger Einnahme von Innovall RDS

Nach 2 Wochen mit Innovall RDS hatte sich schon einiges verändert. Es ging mir generell viel besser, und ich hatte wieder viel mehr Energie.

Hier eine Übersicht über die Entwicklung in den ersten Wochen:

– Keine vermehrten Symptome mehr am Morgen. Meistens konnte ich sogar problemlos frühstücken und mir ging es danach nicht schlecht. (Gefrühstückt habe ich, mit Ausnahme meiner Schwangerschaft, schon seit Jahren nicht mehr!)

– Kein Durchfall, selbst nach Gemüse und Obst.

– Dafür litt ich aber vermehrt an einem Blähbauch. Meiner Meinung nach hängt das damit zusammen, dass das Essen tatsächlich im Verdauungstrakt blieb und nicht sofort wieder hinauswollte. Dies war nämlich auch der Fall, als ich schwanger war und nicht mit Reizdarm zu kämpfen hatte.

Trotz des Blähbauchs, der mich ständig aussehen ließ, als sei ich im 5. Monat schwanger, konnte ich also eine klare Verbesserung vorstellen. Und wenn ich ehrlich bin, kann ich mit einem Blähbauch auch besser leben, als wenn ich mich fühle wie bei einer niemals endenden Magen-Darm-Grippe.

Ich konnte sogar ein wenig gesünder zu essen (ohne es zu übertreiben). Es war nicht mehr so schwer für mich, das Haus zu verlassen. Und ich genoss es in vollen Zügen, morgens mal wieder Brioche kosten zu können!

Reizdarm-Symptome nach 1 Monat mit Innovall RDS

Als sich mein Monat mit Innovall RDS langsam dem Ende zuneigte, ging es meinem Reizdarm gleichzeitig besser und schlechter. Besser, weil sich die Wirkung stabilisierte und ich mich an einen weniger vom Reizdarm geprägten Lebensstil gewöhnen konnte. Schlechter, weil gleichzeitig mein Mutterschutz zu Ende war und ich wieder arbeitete. Dadurch war ich natürlich viel gestresster, und Stress ist nun mal nicht gut für den Darm.

Allerdings, dachte ich mir, ist das die perfekte Möglichkeit, die Probiotika noch einmal so richtig auf die Probe zu stellen! Immerhin ist es nicht besonders aussagekräftig, wenn etwas in einer komplett stressfreien Zeit wirkt. Da habe ich generell weniger Probleme, denn Stress ist einer der schlimmsten Reizdarm-Auslöser für mich.

Hier also meine Symptome nach 1 Monat mit Innovall RDS:

– Systematisch keine schlimmen Beschwerden mehr nach dem Aufwachen. Das Frühstück war inzwischen zu einer täglichen Mahlzeit geworden, und ich musste mich von der (ungesunden) Brioche trennen und stattdessen Haferflocken essen. 😉

– Der Blähbauch war immer noch da, auch wenn sich die Beschwerden teilweise gebessert hatten. 

– Mein Essen wurde meistens mehr oder weniger normal verdaut, wenn ich nicht gerade etwas Falsches gegessen hatte oder einen besonders stressigen Tag hatte.

Hatte ich aber Stress auf der Arbeit, oder aus Versehen zu viel Obst gegessen, so meldete sich mein Reizdarm wieder. Nicht ganz so wie vorher, sondern eher in Form von einem noch schlimmeren Blähbauch (diesmal sah ich aus, als sei ich etwa im 7. Monat schwanger). Hinzu kam dann wieder das Krankheitsgefühl, aber eher seltener der Durchfall, der mich vorher doch fast täglich geplagt hatte.

Hat Innovall RDS meinem Reizdarm geholfen?

Meine Antwort ist definitiv: ja, es hat geholfen. Sehr sogar. Geheilt hat es meinen Reizdarm allerdings nicht, aber das hatte ich ja auch nicht erwartet.

Dank der Probiotika fühlte ich mich im Alltag meistens wie ein gesunder Mensch. Reizdarm-Episoden passierten zwar noch immer (vor allem, wenn bestimmte Auslöser wie falsches Essen oder Stress hinzu kamen), aber nicht mehr jeden Tag.

Der Blähbauch, der bis zum Ende der Einnahme nicht wirklich verschwand, war schon nervig. Aber bei weitem nicht so schlimm wie meine Symptome vor der Einnahme!

Und die größte Verbesserung, die ich wirklich nicht erwartet hatte, war, dass es mir morgens prinzipiell ganz gut ging. Dieses Gefühl hatte ich echt seit Jahren nicht mehr!

Würde ich die Probiotika weiterempfehlen?

Wenn du einen Reizdarm hast und ähnlich wie ich an täglichen Beschwerden leidest, würde ich dir definitiv empfehlen, Probiotika für Reizdarmsyndrom wie Innovall RDS auszuprobieren. In den ersten Tagen merkt man keinen drastischen Unterschied, aber auf Dauer können diese kleinen Kapseln deine Lebensqualität erheblich verbessern!