Stressfrei aus der Komfortzone austreten bei Reizdarm & Angsstörung

how to leave your comfort zone with anxiety and ibs

Alle Artikel zur persönlichen Entwicklung weisen auf eines hin: man muss aus der Komfortzone austreten. Ich stimme dem absolut zu, aber ich weiß auch, dass es nicht gerade einfach ist, seinen inneren Schweinehund zu überwinden und die Komfortzone zu verlassen. Da ist zum einen die Angst davor, sich lächerlich zu machen. Aber ich befürchte auch […]

Wusstest du, dass du ständig Entscheidungen triffst?

Making choices

Ich muss zugeben, dass dies eine für mich neue Sichtweise ist. Ich habe immer gedacht, dass unser Weg durch Talente, Charakter und äußere Umstände beeinflusst wird. Und Glück vielleicht. Natürlich habe ich von Menschen gehört, die aus viel schlechteren Verhältnissen stammen als ich und es im Leben sehr weit gebracht haben. Ich hab das immer […]

So kannst du auf dein Ziel hinarbeiten, auch wenn du nicht weiter weißt

how to keep progressing when you feel stuck

Hattest du jemals das Gefühl, dass du unbedingt vorankommen und auf ein Ziel hinarbeiten möchtest, aber keine Ahnung hast, wie dein nächster Schritt aussehen soll? Mir passiert das andauernd. Entweder ich habe 50 Dinge gleichzeitig zu erledigen, oder ich habe keine Ahnung, was ich als nächstes tun soll. Also habe ich beschlossen, mich an meinen […]

Auf sich selbst zählen, um sein volles Potenzial auszuschöpfen

rely on yourself

Zuerst einmal möchte ich etwas klarstellen: ich möchte unter keinen Umständen den Eindruck vermitteln, als könne man sich mit Familie und Freunden zusammen nicht weiterentwickeln. Aber manchmal lernt man eben schneller, wenn man keine Hilfe hat und nur auf sich selbst zählen kann. Was mich dazu inspiriert hat, diesen Artikel überhaupt zu schreiben, war die […]